A három leggyakrabban fogyasztott vitamin a B, a C és a D vitamin. Ez nem véletlen, a C-vitamin szinte bármilyen megbetegedés, legyengült immunrendszer esetén elengedhetetlen, de legalábbi ilyen fontos a megelőzésben játszott szerepe is. Sokféle kiszerelésben és adagolásban kapható, így mindenki megtalálja az éppen aktuális igényének megfelelőt.

A D-vitamin hasznosságáról nagyon sok információt találunk az interneten, érdemes ennek kicsit utánanézni és átgondolni, hogy milyen D-vitamin adaggal érdemes a napi vitaminfogyasztásunkat kiegészíteni.

A B-vitaminnak nagyon sok fajtáját ismerjük, ezeket megvásárolhatjuk önmagukban vagy kombinált készítményekben is. A stressz elleni küzdelem élharcosai, segítik az idegrendszer megfelelő működését.